Sezon wiosenno-letni przynosi potrzebę uruchomienia klimatyzacji niemal na każdym kroku. W wielu domach, biurach czy samochodach przyjemny chłód staje się naszym najlepszym przyjacielem. Jednocześnie wiele osób skarży się na przeziębienie właśnie „od klimatyzacji”. Czy rzeczywiście może ona być winna infekcjom? A może to tylko popularny mit?

Klimatyzacja a przeziębienie – jak to działa?

Klimatyzacja nigdy nie jest bezpośrednią przyczyną przeziębienia, z prostego względu — sama w sobie nie produkuje wirusów. Źródłem infekcji zawsze są drobnoustroje — wirusy lub bakterie. Klimatyzacja może jednak tworzyć środowisko sprzyjające infekcjom, ponieważ:

• Obniża wilgotność powietrza — suche powietrze podrażnia śluzówkę nosa i gardła, co ułatwia wirusom wnikanie do organizmu.
• Zmienia temperaturę otoczenia — nagłe różnice między upałem, a mocno schłodzonym pomieszczeniem powodują szok termiczny dla organizmu i obniżają odporność.
• Może roznosić zanieczyszczenia — nieczyszczona klimatyzacja staje się siedliskiem pleśni, bakterii i alergenów.

Czy można „przeziębić się” od klimatyzacji?

Klimatyzacja może w dużym stopniu ułatwić wirusom atak i w konsekwencji przynieść typowe objawy po ekspozycji na klimatyzację. Wielu pacjentów zgłasza:

• ból gardła,
• katar,
• chrypkę,
• suchy kaszel,
• niekiedy nawet gorączkę.

Ale to nie wszystko. U niektórych klimatyzacja może wywołać objawy alergiczne, szczególnie jeśli urządzenie jest źle serwisowane.

Jak bezpiecznie korzystać z klimatyzacji?

Aby uniknąć spadku odporności i utrudnić drogę „napotkanym” wirusom wystarczy stosować kilka prostych zasad:

• Nie ustawiaj bardzo niskiej temperatury — różnica między temperaturą wewnątrz a na zewnątrz nie powinna przekraczać 6-7°C.
• Regularnie serwisuj i czyść filtry — minimum dwa razy w roku.
• Dbaj o odpowiednie nawilżenie powietrza — możesz używać nawilżaczy
• Unikaj bezpośredniego nawiewu powietrza na głowę, szyję i klatkę piersiową.
• Pamiętaj o odpowiednim nawodnieniu – suche powietrze nasila odwodnienie organizmu.

Klimatyzacja a zdrowie układu oddechowego

Warto pamiętać, że klimatyzacja może nie tylko sprzyjać przeziębieniom, ale także podrażniać drogi oddechowe, szczególnie u osób wrażliwych. Długotrwałe wdychanie suchego i zimnego powietrza może nasilać objawy chorób takich jak astma, przewlekłe zapalenie zatok czy alergiczny nieżyt nosa. Niektórzy pacjenci zauważają, że po całym dniu w klimatyzowanym biurze pojawia się u nich uporczywy kaszel, chrypka lub uczucie „zatkanego nosa”. To tzw. zespół suchego powietrza, który – jeśli bagatelizowany – może prowadzić do przewlekłych dolegliwości laryngologicznych. Dlatego tak ważna jest nie tylko odpowiednia temperatura, ale i wilgotność powietrza w klimatyzowanych pomieszczeniach.

Kto jest najbardziej narażony?

Niektóre grupy są bardziej narażone na konsekwencje ekspozycji na klimatyzację. Niewłaściwe korzystanie z urządzeń do regulacji temperatury może prowadzić nie tylko do „przeziębienia”, ale również do zaostrzenia przewlekłych schorzeń, w szczególności u:

• dzieci,
• seniorów
• osób z przewlekłymi chorobami dróg oddechowych (np. astma, POChP),
• alergików.

Kluczem jest więc rozsądne i higieniczne korzystanie z urządzeń klimatyzacyjnych. Odpowiednia temperatura, wilgotność i czyste filtry pozwolą cieszyć się komfortem bez niepotrzebnego ryzyka dla zdrowia.

Artykuł Przeziębienie od klimatyzacji – czy to możliwe? pochodzi z serwisu Healthin.com.