Nowy rok szkolny. Miej kontrolę nad zdrowiem swojego dziecka

Infekcje układu oddechowego u dzieci zdarzają się dużo częściej niż u dorosłych. Wynika to z tego, że z jednej strony układ odpornościowy najmłodszych do pewnego wieku nie jest jeszcze wystarczająco rozwinięty, dlatego są one bardziej podatne na infekcje. Z drugiej strony zaś dzieci – szczególnie w ciągu roku szkolnego – nieustannie przebywają w towarzystwie licznego grona swoich rówieśników. Infekcje u dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym zdarzają się nawet kilkanaście razy w roku. Aby mieć nad nimi kontrolę, warto zainwestować w sprawdzone sposoby profilaktyki chorób i schorzeń układu dróg oddechowych – między innymi inhalacje.

Problem każdego rodzica

Szkoła to idealne miejsce dla wirusów i bakterii. Częsty i bezpośredni kontakt dziecka z rówieśnikami i innymi osobami w placówce powoduje, że choroby zakaźne mogą przenosić się z jednej osoby na drugą w bardzo prosty i szybki sposób. Kiedy dziecko rozpoczyna naukę w szkole, z powodu przeziębienia może przechodzić nawet do dziesięciu infekcji rocznie. To niezwykle uciążliwe zarówno dla najmłodszych, jak i rodziców, którzy z powodu choroby swoich pociech bardzo często muszą opuszczać wiele godzin w pracy.

Najbardziej narażone na rozwój infekcji, są drogi oddechowe dziecka. Powszechne są infekcje wirusowe, które objawiają się bólem gardła, kaszlem i katarem. W ciągu roku szkolnego nie da się całkowicie uchronić dziecka przed przeziębieniem, niemniej jednak to właśnie częste infekcje wzmacniają jego układ odpornościowy, który przy każdym kolejnym zachorowaniu dużo szybciej, sprawniej i przede wszystkim skuteczniej reaguje.

Infekcje stają się coraz częstsze, niemniej jednak można im zapobiegać. Kluczowe w tym zakresie są odpowiednie działania, które wzmocnią odporność dziecka i przygotują jego organizm na atak wirusów i bakterii.

Drogi oddechowe dziecka – unikaj grypy z głową

Sprawdzonym sposobem profilaktyki chorób i schorzeń układu dróg oddechowych u dzieci, są inhalacje – w przypadku częstych przeziębień i infekcji w szkole sprawdzi się nebulizator. Aby inhalacje przynosiły skutek, warto wykonywać je prawidłowo i przede wszystkim regularnie (stosując się do zaleceń producenta bądź zaleceń lekarza). Inhalacje z soli fizjologicznej to sprawdzony sposób zarówno w profilaktyce, jak i w leczeniu. Działają nawilżająco na drogi oddechowe, oczyszczają je w przypadku nadmiernej produkcji wydzieliny (flegmy), a także łagodzą takie dolegliwości, jak kaszel, czy zapalenie gardła.

Aby wzmocnić układ odpornościowy dziecka, warto podawać mu zdrowe posiłki, które są bogate w witaminy i minerały niezbędne do wzmocnienia naturalnej bariery ochronnej organizmu. Bardzo duże znaczenie ma tutaj również odpowiednie nawodnienie. Częste picie wody powinno być jednym z dobrych nawyków dziecka, tak samo, jak regularne mycie zębów. Co więcej, warto zapewnić dziecku odpowiednie warunki do nauki i przede wszystkim odpoczynku. Stres spowodowany mnogością zajęć szkolnych i pozalekcyjnych również może przyczyniać się do zmniejszenia odporności organizmu. Warto zatem zaszczepić w dziecku hobby, dzięki któremu mogłoby odpocząć po ciężkim tygodniu nauki.

Jeżeli chcesz uchronić i przede wszystkim przygotować swoje dziecko na nieuniknione infekcje w szkole, pamiętaj o tym, aby dawać mu dobry przykład. Jeżeli zdrowo się odżywiasz, regularnie zażywasz ruchu i nie przepracowujesz się, pamiętając o odpoczynku, dziecko najprawdopodobniej pójdzie w Twoje ślady. Zdrowe nawyki są gwarancją tego, aby infekcje, takie jak przeziębienie, zdarzały się rzadko – a jeżeli już, trwały krótko.